Seminarinhalte

In der Form der Wirbelsäule steckt das Geheimnis von 6 Millionen Jahren Bewegungsentwicklung. Schwerkraft und Fortbewegung auf zwei Beinen haben Spuren hinterlassen. Spiraldynamik® geht diesen auf den Grund, beleuchtet die anatomisch faszinierende Bauweise und entwickelt konkrete Antworten für Bewegungspraxis und Therapie - sichtbar, nachvollziehbar und umsetzbar. Knickstellen stressen die Wirbelsäule unnötig. Die Bandscheiben sind die ersten Strukturen, die unter Druck geraten, die Facettengelenke leiden als nächste. Doch die eigentlichen Ursachen sind meist nicht dort, wo es weh tut: Sie finden sich in unbeweglichen Hüften und einem starren Thorax. Die Therapie orientiert sich an der Biomechanik: 3D-Bewegungsverhalten und axiale Stabilität durch Entspannung sind die Leitplanken der Therapie-Strategie. Zum Schluss das Take-away für alle Teilnehmer:innen: Eine konzentrierte Sammlung Spiraldynamik optimierter Trainingsübungen für die Wirbelsäule.

• Anatomie der Wirbelsäule und Bewegungsentwicklung im  Zusammenhang mit Schwerkraft und aufrechtem Gang
• Bewegungspraxis und Therapie: Bandscheiben und Facettengelenke, Hüfte und Thorax
• Biomechanik
  • 3 D-Bewegungsverhalten
  • axiale Stabilität
• Sammlung Spiraldynamik®-optimierter Trainingsübungen für die Wirbelsäule